早在中国秦始皇时期，为缓解疮伤而建“骊山汤”的浩大工程更是开创了中国泡温泉之先河。温泉养生也成为中国养生文化的重要组成部分。不过，泡温泉不仅要注意应用程序(先温后热)，选择温度(38℃～40℃为佳)、沐浴时间(每次15～20分钟)及补充水分(根据实际情况需要，最好配合凉茶或药膳)，同时必须遵照中医“三因制宜”的原则(因时、因地、因人而异)。比如人在非常疲劳的状态下最好不要泡温泉，而即便身体健康，泡的时候也要讲究方式方法。

“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”这是中国唐朝大诗人白居易《长恨歌》中的诗句，描述唐玄宗与杨贵妃沐浴温泉的场景，“贵妃出浴”随之成为健康和保养的代名词。实际上，早在中国秦始皇时期，为缓解疮伤而建“骊山汤”的浩大工程更是开创了中国泡温泉之先河。温泉养生也成为中国养生文化的重要组成部分。

人工温泉设备提示：温泉养生始于秦，盛于唐温泉是指地下涌出水温度在25℃以上或每千克中含一定量的规定矿物质。

对于温泉的养生作用，北魏时期地理学家郦道元撰写的《水经注》有记载，31处温泉。对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气。李时珍《本草纲目》 也有记载，温泉还分类为朱砂泉、雄黄泉等，其中记载：“诸风筋骨挛缩，及肌皮顽痹，手足不遂，无眉发，疥癣诸疾，在皮肤骨节者，入浴。浴讫，当大虚惫，可随病与药，及饮食补养。非有病患，不宜轻入”。

温泉富含人体健康所需的矿物质

人工温泉设备提示：温泉的养生甚至增进健康作用作用确实存在。现代医学中，温泉养生属于物理热疗的范畴。广州中医药大学教授、博士生导师，广东中医药文化养生旅游专家，岭南养生文化研究促进会会长孙晓生介绍，温泉的分类方法很多，现代按温度分为3类：低温泉(25～32℃);中温泉(32～42℃);高温泉(42℃以上)。主要功效包括强身健体、延年益寿、美容护肤、舒经活络、催眠镇痛。应用于健康人群的保养，亚健康人群的防护等。

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