春季汤泉养生小秘诀

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“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节，这时人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来，每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这时泡温泉浴，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜。

春季泡汤的养生功效

1、呵护肌肤

春天天气变化无常，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

2、排除毒素

在温泉水的各种微量元素中，硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力，氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到。

3、驱除疲惫

泡过温泉的人都有这种体会，本来一身疲惫，泡完温泉后，身体立刻恢复战斗力，整个人看起来也年轻了许多。山湖温泉泉水中含有多种矿物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体所消耗的能量，使人精气旺盛，心静神安。

4、轻松健身

“懒鬼”的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，high身high心high神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼!

5、帮助睡眠

泡温泉是缓解失眠的天堂，凡泡温泉者，皆很快进入梦乡，舒畅睡眠！泡温泉也是一项非常消耗体力的运动，如果你有夜晚失眠的烦恼，不妨泡泡温泉，夜晚从甜蜜的美梦中进入深度睡眠。

6、瘦身美容

爱美是女人一生的课题，女人为了美也是蛮拼的，你知道吗？春季最养生最健康的减肥方法就是泡温泉哦。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次，泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月，可以收到显著的效果。

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