与家人同享人造温泉设备的惬意

　　头顶日月星辰、耳闻天籁之声，鸟语花香，洞幽穴深，流水飞瀑，涌泉叮咚的环境，独特的PA水疗魅力，加上星级的亲情服务，尽享和谐健康的自然之趣。这就是集健康、休闲、联谊等功能为一体的人造温泉设备温泉水疗馆。

　　亲子戏水。以变化多端的造型及高低层次搭配，配合水滑梯、水蘑菇瀑布泉、葵花亲子戏水等多种水上玩具，为孩子提供一个水上乐园，同时促进亲子感情，启发儿童智力、营造出母子家和、温馨的家庭氛围。

　　SPA水疗：温泉鱼疗、温差浴、按摩舞台浴、旋涡浴、热带雨林冲击浴、土耳其浴、冰蒸浴、冷泉浴、温泉石板浴、鸭嘴浴、鹅颈浴、浮浴、打濑按摩浴、按摩躺椅浴、健康按摩步道等等风行欧美的时尚浴种。

　　泡温泉有好处，但是有些事项得注意。专家举出了下面12条泡温泉应该注意的事项：

　　1、泡前饮一杯温开水(约200毫升)，尽可能排尽大小便。

　　2、饭后不要立即泡温泉，隔一小时左右再泡为宜，否则会妨碍食物消化;饥饿时不要泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱;酗酒后也不要立即入池浸泡。

　　3、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰可能会被泉水中的矿物质"染黑"。

　　4、泡温泉不是泉水温度数越高越好，泉温以35-43摄氏度为宜，泉温太高，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着。

　　5、泡到全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。

　　6、爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

　　7、有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。

　　8、浸泡过程中，请尽情享受，舒展全身，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，这样可使脑部血流量加快让脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

　　9、离池要慢，离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

　　10、补充水分，在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

　　11、稍事休息，泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

　　泡温泉之前最重要的一点，就是要先看自己的身体状况来决定。人造温泉设备泡温泉虽然健康，不过传染病患者、急性病患、孕妇初期和末期、女性月经来时或身上有伤口及身体过度虚弱者者，不宜泡温泉，如果一定要浸，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适;而高血压、心脏病、糖尿病、血管病患者也应按照医师的指示或友人陪伴才能入浴;癌症，白血病患者，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，不宜浸泡;营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿泡温泉。

　　看完上面所述，想必你对怎样泡温泉有了一定的了解，那么，你和你的家人准备好了吗?

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