现如今，度假村温泉设计越来越人性化了，寒冷的冬日里，去享受一场暖意浓浓的温泉之旅，真是无比惬意的事情!

　　“温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。”市区某医院中医医师高明凯说，泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。还有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。

　　不过，并不是每种体质的人都适合泡温泉。泡温泉能将身体中的水分及有毒物质排出，但干燥性皮肤、过敏性皮肤以及有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉。而泡温泉时间也不宜过久，最好以30分钟为标准，且每日最多不超过三次，泡温泉时间可根据个人需要及泉温而有所不同。

　　根据天然温泉泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水对身体各有不同的增进健康作用。其三大功效实是：首先，“温者祛寒”，泡温泉对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病很有效;其次，“温者散之”，泡温泉能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒性疾病等有缓解作用;此外，“温者通之”，患有肌肉疼痛、肌肉劳损、腰椎病等的人也适合泡温泉。