在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的缓解。温泉的益处主要有以下两个方面：

　　温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的增进健康作用。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、缓解神经痛、风湿病、肠胃病均有增进健康作用。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

　　水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和缓解浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

　　尤其对于都市女性而言，泡温泉不但能养生还能美容养颜。

　　国内影视明星林心如近日在自己博客里发表一篇名为“逃避现实 单身之旅”博文，大谈此次旅游感受，还贴出自己在露天泡温泉的自拍照，十分邻家女孩模样，心如最后还写到“好好的活着，要开心的活着，用心，用力的享受每一天”。

　　所以温泉会所的经营者们不但要选用高科技人工温泉设备，还要注重温泉的设计。