浅扒人工温泉机泡温泉注意事项

 

一、人工温泉机泡温泉最快速、最直接的作用——影响人体内的血液和水分

　　血液和血管

　　全身泡在温泉里，最直观的感受是被温暖的液体包围，自己也开始发热。在温度高的环境里，人的血管会扩张，血液流速加快。扩张的当然包括平时不会容纳太多血液的毛细血管，于是会有大量血液从身体各处转移到毛细血管里，最明显的效果是身体变红。

　　人体内的血液是有限的，一个地方血多了，别的地方自然血少了。如果泡温泉时你身上恰好有别的器官需要大量血液维持功能，那么血液被抢走就会严重影响该器官的运行。这就是刚吃饱饭不能泡温泉的原因，胃消化食物需要大量血液提供能量，如果供血不足，会阻碍胃的消化，让你消化不良!

　　说到这里，顺便扯一下供血量问题。吃饱饭不能马上泡温泉和不能马上剧烈运动是一个道理，其他任何同样需要大量能量的活动也是一样。最直观的感受是吃饱饭后通常会犯困，就是因为血都到胃里去了，脑子缺血，人就犯困!

　　前面说到温泉温度高导致血管扩张、血流加快，出现这两种症状的情况不只是泡温泉，还有运动，比如跑步。至于高血压、心脏病患者泡温泉的效果，诸位可自行联想让他们去跑步……所以，不是说他们不能泡温泉，只是要限制时间，类似于可以少量运动，剧烈运动就免了。

　　温度高，人体细胞活跃度也随之提高，即是新陈代谢速度提高，新陈代谢需要的能量由心脏泵血、从血糖中获得，所以低血糖的朋友泡温泉也要注意随时补充能量(时不时吃点东西)，空腹也是这个道理。

　　我们健康的血管是有弹性的，尤其是动脉血管，心脏泵血强度加大，如果动脉血管弹性不好(动脉硬化)，就容易被飙高的血压撑裂!如果心脏功能不好，不能满足机体的需要……你懂的，机体缺氧，就不只是头晕这么简单了。如果原来就有高血压，高上加高……你懂的，血压脑袋里血管绷不住，漏了，脑溢血就是这么来的!

　　前面说到温度高影响新陈代谢速率，糖尿病患者体内维持血糖的胰岛素主要靠注射获得，自己是产不出或者产不够的，新陈代谢快了，胰岛素的消耗也快，泡着温泉没理由随身带胰岛素注射液吧?在温泉里的时间一长，泡着泡着胰岛素就少了，少了胰岛素的压制，血糖又上去了，血糖一高，对身体各器官的损害是不轻的，特别是肾。这就是糖尿病患者泡温泉要慎重的原因之一。

　　水

　　温泉对糖尿病患者不利的主要原因除了上面说的影响胰岛素，还有一个是影响体内的水分。

　　夏天温度上了30℃时我们已经会觉得比较热了，开始容易出汗，而温泉的温度一般都要比30℃高不少，我们身体的排热机能在泡温泉的时候是很活跃的——通俗点说就是出汗!人排出体内的热量主要靠出汗，出汗会减少体内的水分，水少了，体液的浓度就高了，忽略胰岛素的影响，血糖自然也是浓度增大的。这是糖尿病患者泡温泉要慎重的原因之二。

　　泡温泉会大量出汗，也就是大量流失体内的水分，所以人工温泉机温泉泡到一定时间就会觉得口渴，需要喝点饮料补充水分，否则就会出现脱水症状。

　　水分流失，血液粘稠度增大(诸位可自行联想泥浆“泥少水多”和“泥多水少”的情况)，心脏泵血的难度也加大，其实这对心脏病患者的影响也不小。还有一点，血液粘稠了，流动缓慢，就容易沉淀，沉淀多了就堵塞血管，血栓就是这么来的!所以，有些人泡温泉脑血栓之类的疾病会发作，也要慎重。
 

　　基本注意事项：

　　1、泡温泉时要吧身上的金属饰品摘下;

　　2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉;

　　3、温泉不宜长时间浸泡，如果在温泉水中感觉口干、胸闷、头晕，要先上岸休息一下，喝一点饮料;

　　4、高血压、心脏病、糖尿病的患者，在接受良好的缓解前提下可以泡温泉，但时间不能过长;

　　5、孕妇不宜泡温泉;

　　6、部分皮肤病患者不宜泡温泉;

　　7、还有一点，度娘说高血压、心脏病患者泡完温泉后起身时要谨慎缓慢，lz建议无论谁从温泉池出来都要慢一点。

　　然后，大概针对以上几点，进行更深一步的分析，帮助大家加强理解，提高警惕。

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