温泉能经常泡吗？天天泡会不会有问题？

（人工温泉设备领航者）连邦温泉科技在这里为大家答疑解惑：温泉的养生功效在于你泡的时间、泡的方法、还有泡的姿势。只有正确使用温泉，才能够达到最好的效果，否则可能会事倍而功半。

“一天三泡”其实是日本人过去几百年的温泉汤文化，对他们而言，温泉就跟吃饭睡觉一样自然。

1.日本人基本上在下班后或者放假时，吃晚餐前先泡温泉，让身心放松，洗涤尘埃，然后休息半个小时，开始享受一顿丰盛的美食，这就是他们所谓的怀石料理，这是他们的知名泡。

2.第二泡就在睡觉前，经过一天的疲劳后，很多人很容易会出现失眠症状，这时温泉恰恰可以发挥一个非常好的镇定作用。日本人在睡眠前会用温和一点的温度来泡，泡了以后身心得到放松，就能拥有一个高质量的睡眠。

3.第三泡是在起床后，当然早上的温泉跟晚上的温泉会产生一个对应关系，早上更需要振奋精神，所以这时候温泉温度就应该升高了，在日本，晚上的温泉与早上至少要相差1度。

建议晚上的温泉温度一般在38-39度，而清晨的温度就不要低于40度，通过温度促进血液循环，经过短暂的泡浴之后，就能精神百倍地享受新的一天。为什么要多泡温泉，质变要有量的累积，所以说要多泡，才能达到疗养效果，如果只是偶尔去一次，是没有明显效果的。

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